ヲタク化進行中？(^_^;)

今日は水曜日、病院併設のグループホームの婆ちゃんのお風呂の日。
寝たきり老人にとって週に一度のお風呂は楽しみやもんな～。
で、頑張ってお風呂に入れました。今回はうんちくん爆弾は投下されず。暖かくなってからの爆弾は凄いからね～正直鼻が曲がります(笑)
でも今日は無事、ちょっと命拾いをしたPeace_macでした(^_^;)

さてさて、世間はゴールデンウイーク、今年は飛び石の間が空くので今週末まで仕事の方も多いんでしょうな～。かく言う私も今日はお仕事、休みは暦どおりなんだけどあんまり休みが長いと休み明けの大忙しが待ってます。今日ですら凄い外来患者さんの数、天気が良くて暖かいからね～元気な老人がわんさと押しかけました。(笑)

老人の窓口負担も昔みたいにタダじゃないんだけどね、それに今回の後期高齢者医療制度、年金から医療費を差っぴくってやつね、まあこの制度には賛否両論があるけど保険料が差っぴかれるから病院に行かないと損、みたいな風潮も出てきてるようで、お金を持ってる人は持ってるんですね。そんな制度もどこ吹く風。。。。みたいな雰囲気もあるとかないとか。。。

しかしま～昔から「老人＝病院通い」の図式が成り立つんですけど難儀なのは働き盛りの男子、調子が悪いから入院したんだけど「退院してもOK」と許可が出てもあれこれ理由を付けて退院しようとしない方々、入院中、しょっちゅう、外出・外泊、で、調子が悪くなってあっちが痛いこっちが痛いとその度に入院期間が伸びています(-_-;)

その横で真面目に治療して早く退院しようと必死な患者さんも居るのにね。

なんだかね今頃から楽することを覚えてどうするんだろ、嫁も子もおるやろ。。。

そう叫びたい今日この頃です(~_~;)

昨日は暖かかったですね。
大阪ももう初夏を思わせるような陽気で私はといえばちょっと早めに起きて掃除したり洗濯したり、スポーツクラブに行ってサウンドオブマッスルって言うレッスン中ずっと重いバーベル持って音楽に合わせて筋力を鍛えるレッスンに参加、これがまた効くのよ。スクワットは３２.５キロのバーベルを肩から担いで永遠とスクワット、一曲５分ぐらいだけど足腰が砕けそうになります(笑)それ以外にもベンチプレス５分とか、背中５分とか。。。。
体中乳酸が溜まってそれを廃棄しようとレッスン後ランニングマシンで３０分、まるでハムスターのように走りこみました。単調なんですよねマシンのランニングって、でもね今回は秘密兵器持参で行ったので３０分は楽勝だったんです。

さてその秘密兵器とはこれ。お友達のkyaoさんに頂いたんです。(^^ゞ

Apple Nike + iPod Sport kit MA365J/B 販売元：アップルコンピュータ 発売日：2006/10/28 Amazon.co.jpで詳細を確認する

使い方はレシーバーをiPod nanoに接続して（写真四角い方）送信側のセンサー（写真丸い方）を靴に装着、iPod に入れたお気に入りの曲に合わせてランニングすれば「何分走ったか、カロリーはいくら消費したか。。」がiPod本体に記録されるっていう優れもの、始めに設定を色々選べるんだけど今回はカロリーを１００にセットして走ってみました。
通常は音楽が聞えるだけなんだけど突然女性の声で「目標カロリーまで５０％到達しました」とかいきなり喋り出します。な～んだ、それだけのこと？と思われるかもしれないけど、ところがどっこいこの声の音声とタイミングが凄く心地よいんです(^^ゞ

エヴァンゲリオンでコンピューターのMAGIシステムが現在の状況を報告してくれるみたいな。(笑)今ふっと思ったんだけどこのi Podから流れる女性の声、ネルフ本部で要所要所に出てくる案内の自動音声（MAGIの声だよね？）に似てるような。。。(^_^;)

エヴァ好きとしたら「目標カロリーまでシンクロ率６０％」とか。。。。。。
言ってくれたら鳥肌ものなんですけどね。それとか画面表示もこうなら最高(笑)

無理っすかね(~_~;)
声も綾波にするとか。。。。。。アップルさんが採用してくれないかな～(^_^;)

ともあれがんがんBGMを流して走る３０分はあっという間、普段はね、ランニングマシーンで走るのが嫌いで（単調だから）スタジオレッスンばっか入ってたんだけどこれでこれからは走れそうです。kyaoさんに感謝です(^^ゞ

スポーツクラブも入会してそろそろ１ヶ月経ち定休日以外はほとんど休まず行ってます。
コナミに居たときは結構スタッフとも話をしたりしてたんですけど今回は無口。どんなクラスでも物怖じしないで入り、一応それなりに可憐にやりとげる（元イントラですから^_^;）それでいて今までは見るからに「私エアロやってました！！」みたいな装い（ちょっと古い流行だったけど^_^;）だったんだけど今回は出来るだけ目立たない装い(笑)

面白いんですよ。
見た目は素人ぽいけど動き出したらフォーム完璧（必死(笑)）動き完璧（超辛い^_^;）スタジオの一番後ろで動きこなす。１ヶ月で変わった身体、レッスンが終わったらさっとその場を立ち去り今度は筋トレ。「あなたなんか意識してみてるわけないわよ」とおもわれてるかもしれないんだけど(^_^;)そういう人、イントラは気になるんですよ～（経験済み(笑)）同業者が受けに来てるのか？ネタをパクリに来てる？みたいな(笑)

ま～密かな楽しみです(^^ゞ

話いきなり飛んじゃうんだけど昨日「エヴァンゲリオン劇場版　序」を見ました。(^^ゞ
つい最近ヲタクになった奴が金にものを言わせた大画面でサラウンドガンガンに効かせて(笑)。

再生を普段は外国製の安いDVDプレーヤーを使ってるんだけどちょっと画面ノイズが気になってPS３で再生してみました。PS3は細かいノイズ除去が出来るので設定して再生したらびっくりです。無茶苦茶綺麗に再生されました。まぁ～そんなことは別として映画の内容、確かに画像は無茶苦茶綺麗なんですけどストーリーは変わらない（あたりまえか^_^;）んですよね。各シーンもかなり凝って作り直されてるんだけどちょい物足りない。もっと３Dが活かされてるって思ってたから残念でした。(~_~;)
私的にはね、最近のPS3とかのムービーシーンにあるような実写と変わらないようなクオリティーを期待してたんですね。ミサトの胸元も綾波の○○シーンも。。。。。（ERO)

そんな感じで少し不満は残るものの凝った各シーンは感激しました。
ヤシマ作戦は鳥肌ものでしたけどね(^_^;)

おっと、普通にヲタクが出てしまってます。(^_^;)

誰かさん（誰だ！誰だ！誰だ！）ほどヲタクは極めてないですけどね(笑)

えっ、？十分極めてきたって？そんなことないですよ。

CODのやりすぎで昨日、アルファー社の復刻版フライトジャケットL-2Bを必死でオークションで落札したぐらいですから～(^^ゞ

Macの日常(^^ゞ

今日は日々の色々を書いてみたいと思う。

大阪もめっきり暖かくなって天気の良い日の昼食は病院のベランダの談話室に出て日向ぼっこしながら食事をしている。とは言ってもただ今減量中の身、食べれるものは限られてるので大盛りのとんかつ弁当や鳥のから揚げ弁当を食べてる同僚を横目で見ながら４００キロカロリーを厳守した食事を取っている。そんな同僚の横でも意外と平気で「そのから揚げ毒やな(-_-;)」とかぶつくさ言いながら「食いたいな～」と思う自分の欲望と格闘してる自分がとっても楽しくて、もはやM状態です。(笑)

最近のお気に入りはセブンイレブンで売ってる２２品目のお弁当（４０７キロカロリー）。少しオーバーしてるがこれはご愛嬌、欠かせないのが黒烏龍茶、「その脂肪を吸収します」と最近流行の特保飲料、しかしね、食べた脂肪を吸収するって言っても実際そんな大きなマイナス数値が出るわけもなく、飲まないより飲んだほうが良い的な発想で毎日160円、割高だよね(^_^;)

朝食が200キロカロリー厳守だからお昼を食べた時点で６００キロカロリー、こんな摂取カロリーで仕事して夜帰宅してから毎日通ってるスポーツクラブでスタジオで行われる有酸素系レッスンを必ず受けて、その後、筋肉トレーニング、１時間３０分、みっちり動いてお楽しみのお風呂とサウナ、水風呂で身体をクールダウンして終了(^^ゞ

帰宅してから遅い夕食、本当は寝る前に食事はしないほうが良いんだけど一日の終わりぐらい空腹感から開放されたい渡しのわがまま(笑)

とは言っても、アミノバリューで溶かしたプロテインと各種サプリメント、無印良品で買って買い置きしている平均１５０～２００キロカロリーのレトルト食品、これがまた美味しくてジムの帰りに買ったサラダと一緒に５分で終わってしまう豪華なディナー(笑)

お酒は飲まなくなったから後は烏龍茶でのどを癒しながらテレビ見ながらのんびりタイム、しかしそれもすぐに飽きて「やっぱ日々戦場でしょ」と最近お気に入りのオンラインゲームのCOD、一日の鬱憤と空腹感を晴らすためM16片手にグレネード＆手榴弾！！
「派手にやっちゃいましょう！！」とあちこちにC4仕掛けて鬱憤の爆弾魔（爆）

あっ、ゲームのお話ですからね、ゲームの(^_^;)

こんな生活を２３日間続けてますのよ(^_^;)

そりゃね、やせなきゃおかしい(~_~;)
しかーーーーーしだ、ただ今停滞期、減量初めてだいたい３週間後に訪れる停滞期。
体重がおちましぇーん。(~_~;)

７８キロから一気に７０キロまで行ったんだけど第一目標の後１キロが落ちない。(-_-;)

理論的には防御反応で低カロリーでも生きていける身体になってるんだけど尿検査でケトン体が大量に出てるから体脂肪は排出されてるはず。今回は筋肉トレーニングも結構やってるから「脂肪が減少→筋肉増量」プラスマイナス０も影響してるとのかも。。。

ともあれ理論は解っていても毎度の事ながら停滞期は辛い。
今週末は一時的にカロリーを入れて人体を騙してやろうかと考え中。(^_^;)

仕事の話、聞いて～(^_^;)

前々回に書いたバトルはだいぶ沈静化してるんだけど水面下でその余韻はまだまだ根を残しています。女戦士に攻撃されてた同僚は飼い殺し状態、日々なくなっていく仕事に顔で笑っていても内心は精神状態も普通ではないみたい(-_-;)

女戦士の攻撃目標はただ今別の目標をロックオン！！
一仕事終えたらまた次、いったい何人追い込んで辞めさせたら気が済むんだろうか？

あっ、免許も何もないただの女子がここまで人を追い込めるか不思議に思いません？　
実はこの女戦士、職場のNO2に深く取り込んでる模様(-_-;)

噂に聞くとNO2もだいぶ手を焼いてるようですが女戦士お得意の「自分が危うい時は女の涙作戦」であることないことぶちまけてNO2を困惑し自分の思い通りに進めてる模様。今や職場で女戦士に対して好意を持ってる職員はまったく居ません。ほとんど上辺だけの仕事上のお付き合い、そんな現実を本人は知ってるのか知らないのか、せっせと愛嬌を振りまいてる姿が見ててかなり寂しいですよ(~_~;)

私はと言えば自分の部署ならいざ知らずバトルが起こってるのは他部署、他人の部署に口出すほど私も人間が出来てないから「触らぬ神に祟りなし」の姿勢は貫いていますがね(^_^;)

ほんと、どうなるんだろ。
私が女戦士と仲がいい頃、彼女の口から聞いた「ぼっちゃん（NO２）は私の言うことなら何でも聞く」と調子こいてたのを思い出します。これから先が不安ですな(~_~;)

毎日のこと聞いてくだされ。(^_^;)

仕事→ジム→戦闘→寝る→仕事→ジム→戦闘→寝る。。。。
正直ワンパターン。(笑)

戦闘は余分ですが毎夜寝るのが２時ごろになります(^_^;)
減量のため外食はまったくしてないしお酒も飲まないから居酒屋にも行かない。

そうなってくると仕事帰りに繁華街を通過すると物欲大魔王が召喚します(^_^;)
何かを買わなければいけない！！みたいな強迫観念に駆られます(笑)

ゲームの為にと買ったヘッドフォンが２台、（１台で十分なのに）
スポーツクラブで着るTシャツ、今までシャツなんて３枚１０００円のヘインズしか買わない人なのにアデダスやナイキやデサントや。。。。結構高くついてしまいます(^_^;)

無印良品なんて行くとカロリー表示のあるレトルト食品を買い込んだりして我が家の食品ストッカーは食材の宝庫になります。

コンビニに行くと「糖質０」と表示されてるのを見るやいなや必ず買い込んでます。

もう、「マック煽るに刃物はいらぬ糖質０と書けばいい」みたいな。。。(~_~;)

最近やっとこさそれにストレスを感じてる自分を発見しました。

危険です。違う世界が見えてるようです。(笑)

５月の連休は何して過ごそうか、旅行でもしてみたいとは思うんだけどね。

どこ行っても混んでるのかな？温泉でものんびり浸かって豪華料理に舌を唸らせて。

思いは募るばかり、でも結局、何かすることもなく、家とジムの往復であっという間に終わりそうな予感なんですけどね(^_^;)

あっ、今日の記事、オチがないですね。
脳みそに糖分が回ってないからオチが思いつかない(笑)

まっ、たまにはこなのもありですかね。良しとしましょう(^_^;)

ストリートで。

脳が糖分を求めています。
糖質を含んだ飲料を飲むとじゅわーって脳内を駆けめぐるのが解ります。(^_^;

減量１２日目に突入しました。
ただ今７２キロ、スタートが７８キロだから６キロ減です。
職場で減量宣言して、「３日坊主で終わるよ」とか「もって１週間だな」とか「１ヶ月で１０キロ減なんて無理無理」と言ってた同僚が「マックさん大丈夫？」とか「顔が一回り小さくなったな」とか目の前で起こる私の変貌に目を丸くしだしました(^^ゞ

私はと言うと空腹感も快感でハングリーな自分がとても愛おしくて。（笑）

一日タンパク質中心の１２００キロカロリー、少ないときは１０００キロカロリー切ってます。
毎日欠かさず行くスポーツクラブもだいぶ慣れてきて毎夜ヘロヘロになりながら帰宅します（笑）　それからオンラインでCOD、運動で身体が興奮状態だからなかなか眠れません。
おまけに減量中も楽しみの缶ビール１本も飲めなくなってきました。身体がアルコールを拒否してるみたい（笑）良い傾向です。(^_^;

さて、昨日の仕事帰り、相変わらず空腹でヘッドホンを買おうと繁華街をうろうろしていました。COD用のヘッドホン（笑）　参戦が夜中まで続くのでヘッドフォンなしだと近所が戦争状態になるので、その為に(^_^;

買い物をして、駅に向かおうと歩いていたらストリートで歌う女性シンガーを見つけました。
スピーカーを準備してるのにそれを使わず男性の奏でるアコースティクギターを伴奏に全身パフォーマンスで必死で歌ってました。

タバコに火をつけ、ぼんやりと彼女が歌う曲を聴いていました。
なんだか胸がジーンとして、天然色の歌声に少し涙が零れそうになりました。

ええ歳こいたおっさんが涙なんてね・・・（笑）

曲が終わった後、速効でCDを一枚買いました。

凄く良い曲です。心が元気になりますよ(^^ゞ

new world アーティスト：鎌田純子 販売元：fill in Records 発売日：2008/03/21 Amazon.co.jpで詳細を確認する

朝～晩まで日々戦場

３D酔いと戦いながら夜は日々戦場に出かける。嵌ってしまったオンラインゲームのお話。
おかげで毎夜寝不足の日々が続いております。(^_^

考えれば、今の私は夜だけじゃなくて朝から晩まで戦場です。
と言っても別に朝からゲームばっかしてるわけじゃなくて日常生活も戦闘真っ只中です。

まず職場での女の戦いでの戦場。

ただ今バトル勃発中です。
食うか食われるかの女の戦いは凄まじいです(-_-;)
密告、威嚇、女の涙、etc もう何でもありな状態です。私はと言えば傍観者に徹しておりますが愚痴、ため息、話を聞く側に回って精神的にまいっております。

仕事柄、女性9.5：男性0.5の職場、そんな中で女性同士のバトルを見ていると「もう堪忍してくれ」な気分になります。いつまで続くんだろう。若干１名、退職に追いやられていますが彼女が退職しても、某女戦士が居る限りまた新たな敵を攻撃するに違いないと思いますのでこの職場に居る限り安堵する日々は訪れないのではと不安です。(-_-;)

傍観者に徹してる私ですが先日、火の粉が飛んできました。
某女戦士に「明日焼き鳥食べに連れてって」と・・・・・・・・

無論断りました。用事があるとやんわりと。

某女戦士がどうこうではなくこの戦場に巻き込まれる可能性が多大にあると感じたからです。
しかし敵は諦めません。「どうして私と行きたくないのか」とか「周りからあることないこと色々聞いて警戒してるのか？」とか・・・・実はこの攻撃は今に始まった事ではありません。以前から何度も「いつ行くの？」と催促され続けてその度に「夜勤は車で来てるから」とか「今忙しいとか・・・」考えうる理由を並べてみてもダメ、最後の手段で「僕は既婚者の女性とは夜の付き合いはしないと決めてるから」と言っても「私となんかあると思ってるの？」とか「私は全然大丈夫」とかまったく聞く耳を持ちません。まさしく究極のKYです。いや、MKY（もっと空気よめ）です。某女戦士は女性の中で一番ちやほやされないとプライドが傷つくようです。

ここまで言われたら僕が女戦士に悪意がなくても、もううんざりです(-_-;)

お友達のMOTOさんが「日々戦場そして寝不足」と言うスレッドを立ててましたが私もの場合、アフター５が訪れるまでその戦場があります。(^_^;)

あっ、もうひとつ減量中の為、空腹と毎日激しい運動という戦場です(笑)
とりあえず、スポーツクラブがオープンした４月１日以降、クラブが定休日の木曜日を除いて皆勤です。主に有酸素系スタジオプログラム＆サウンドオブマッスル（６０分間音楽に合わせてバーベル）でヘロヘロになってます。(^_^;)

毎日の摂取カロリーもたんぱく質中心で1200kcal前後をキープ、酒は糖質０のゼロ生1本のみ、焼酎、ウイスキー、日本酒、ワイン、は一切口にしておりませぬ(^^ゞ

今週に入って空腹にエクスタシーを感じるようになりました。やっぱ私はMです(笑)

そんなわけで朝～晩まで戦場な私、毎夜ゲームの戦場で大暴れするのもこのうさを晴らす目的かもです(笑)