« Peace_macのお料理教室  | トップページ | 「Mac OS X 10.4 Tiger 」買ったよん »

2005年5月12日 (木)

減量宣言!!

ゴールデンウイークも終わり又いつもの毎日が始まりましたね。
記事の更新もゴールデンウイークでした(^◇^;)
(さぼりすぎ!!(_ _ )/ハンセイ)
私はというと日頃の暴飲暴食がたたり昨年の今の時期に減量して63キロまで落とした体重が気が付けば体重が72キロになってました(__;)
連休前の水曜日、フィットネスクラブのいつものエアロビクスのレッスンを受けてる最中何故か無茶苦茶身体の動きの鈍さを感じました。足は痛くなるし息はあ がるし(¨;)45分のクラスで地獄を見たのは久しぶりでした。「やっ!やばい(¨;)」ロッカールームで恐る恐る体重計に乗ってみました。
「72キロ〜(¨;) いっ!いつの間に・・・(__;)」
よーく考えてみました。年末の台湾旅行からこっちの暴飲暴食の毎日、そりゃ太るわ(__;)
このままではただのデブの中年男になってしまう(__;)綺麗なお姉〜ちゃんとの出会いもなくなる(T^T)(これは関係ないか)そういえば去年もそう思って減量したんや!
人間目標を達成してしまって安堵しすぎるとこのざま(__;)
で、Peace_macは心を入れ替えました!!減量を開始したのです!!(^◇^;)
方法は簡単明瞭!!食事制限&運動量の増加
!! これだけです。(^^ゞ
減量開始日は5月4日、食事制限は常に高タンパク低カロリーと油分の制限、飲酒も禁酒と言いたいところだが一つぐらい楽しみをおいておかないと長続きしま せん。だから毎晩の楽しみに風呂上がりのダイエットビール500ml1本!週に一度のカロリー摂取日(好きな物をほどほどに食べる日)これで完璧です (^.^)
え!長続きしないって?カロリー摂取日からずるずると・・・そうなるわい!!って
そうならないのです。(^^ゞ自信があるのです。
左上の私のプロフィールの中の趣味の欄に「思いついた時突然始める減量(-10はダウン)」と書いてあります。そう趣味なのです!!趣味はなかなか飽きません。
まー見てて下さい(どなして見るんやブログで)←一人突っ込み(^_^;)
aloeDogさんに証人になってもらいましょう!!(^^ゞ    
宣言します!!
今回の目標は3ヶ月で65キロにする。(正確にはだいたい2ヶ月ぐらい)
これでいってみましょう!!必ず達成します(^.^)
さっ!大きく出ました!!しかし毎年減量の時期は友人達に大きくでます。

「世の中で減量ぐらい簡単なものはない!摂取カロリー」
    より消費カロリーを多くすればいい話!
         小学校の算数ができれば一目瞭然!!」

と大きく出ます(^◇^;)
なぜ大きく出るのか?それはみんなに大きく出ることで後戻りできなくする(^◇^;)
やる気と根性を継続するための秘訣です(^◇^;)
しかし本日で1週間が過ぎました。
毎回減量の度に思うのですが人間「食べる事」ってかなり重要ですね。
食べない(制限)だけで毎日が損した気分になります。頭も回転しないしね(^◇^;)
さてさて宣言はこれぐらいにして最近更新が怠り気味のPeace_macです(^◇^;)
連休の間、思いついたときに記事の書き貯めをしようとせっせと書いていたんですが内容がなかなかうまく纏まらなくなってきました。(__;)言いたいことが纏められない。
HTMLソフトに途中まで下書きしては保存、そして放置(__;)また別の思いついたことを書いては保存、そして放置(__;) 意欲はあっても急にすらすら書けなくなってきたのです。
今までなら内容の良し悪しはともかく書きだしたらきっちり自分なりに纏めれたのですが最近マジ纏められない(¨;)なんでやろ?スランプ?
でもブログは仕事ではないので気が向いたときに自由に書いたらいい話なんだけどね(__;)
趣味のブログでもスランプってあるのでしょうかね?
う〜この記事ですら纏まらない(T^T)
どなたか秘訣教えて下さい〜(悲痛の叫び)(__;)


2005-05-12 09:23        nice!(1) コメント(5) トラックバック(0)
        共通テーマ:         日記・雑感

nice! 1 


       
kyao
kyao

コメント 5 


>今回の目標は3ヶ月で65キロにする
わかりました。私が証人第1号になりましょう!(^^)
ダメだったら…どうしようかなあ…東京駅八重洲口で、女性用レオタード着て45分間エアロビってどうです?(悪)。
求む! 証人第2号、第3号!(爆)。(^^ゞ
          by          kyao                           (2005-05-12 13:04)        

うーん 私もスランプです。まったく書けません。
というか、お疲れ気味なのかイマイチ、テンションがあがりません。5月病なのかな。
こりゃ、やっベーなということで寝るしかないのか~
とりあえず、早く帰えって耳掃除してもらいます。
          by          morishiba                           (2005-05-12 16:21)        

それでは私が第2号の証人になりましょう。
3サイズと体脂肪をここに書いて頂きましょう。
逐一報告していただきましょうか?
八重洲口でも上野のでも人口の多い所でやってもらいましょうね。
          by          すず音                           (2005-05-12 18:09)        

peace_macさんの減量は「悪い例」です。よいこは真似しないでくださいね。
リバウンドしては減量を繰り返すのは、あまりよくないですよ~。
タバコをやめるってのは、しないのでしょうか?by aloeDog&ariko
今日、私は、数週間ぶりにシュークリームを食べました。甘いもん久々っす。
          by          aloeDog                           (2005-05-12 22:54)        

証人1号2号のkyaoさん&すず音さん
コメント&証人宣言ありがとうございます。(笑)

いやはや(^◇^;)
久しぶりの更新でえらい宣言してしまいましたね(^◇^;)
でも大丈夫!!自信がありますから!!
東京駅八重洲口?上野?えらいまたとんでもないところで(^◇^;)
まあ良いでしょう!!八重洲口でも上野でもなんでもやりまっせー(^.^)
とにかくブログで確認できるようなんか考えます(^◇^;)
ともあれお二人の煽りでまたまた自分を追い込んでしまえることを嬉しく思います(^◇^;)(秘訣です)

>morishibaさん

>うーん 私もスランプです。まったく書けません。

そうなんですか(^◇^;)
お気持ちお察しいたします。やっぱ5月病ですか(^◇^;)
お互い頑張りましょう!!

>とりあえず、早く帰えって耳掃除してもらいます。
あっ!また・・・・・・・(--#)
羨ましい〜(T^T)

> aloeDogさん
あはは(^◇^;)
悪い例!!その通り!!(^◇^;)
仕事で「悪いダイエット」を会員さんに話すとき例題にしてくだされ(^.^) ともあれ証人代表宜しくお願いします。

>タバコをやめるってのは、しないのでしょうか?by aloeDog&ariko

タバコっすか(^.^;
減量中のダブル制限は辛いっす(T^T)
動いてて心臓飛び出したら考えます(^◇^;)
          by          peace_mac                           (2005-05-13 10:09)        
   

|

« Peace_macのお料理教室  | トップページ | 「Mac OS X 10.4 Tiger 」買ったよん »

日常」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 減量宣言!!:

« Peace_macのお料理教室  | トップページ | 「Mac OS X 10.4 Tiger 」買ったよん »